Curriculum e calendario

Diploma di Istruttore di Ananda Raja Yoga

Il curriculum per istruttori comprende sette corsi che possono essere frequentati nel corso di uno o più anni; la maggior parte dei corsi viene proposta due volte all’anno. I tre corsi di Raja Yoga possono essere seguiti in qualsiasi ordine si preferisca e quando si vuole, sia prima che dopo i corsi sulle tecniche; possono anche essere studiati a casa utilizzando materiale appropriato e sostenendo l’esame alla fine di ciascun corso.

I corsi sulla tecnica Hong So e sugli esercizi di ricarica non hanno un ordine stabilito, mentre il corso sulla metodologia deve essere frequentato dopo i corsi sulla tecnica. La parte finale riguarda i cinque giorni di meditazione intensiva, e può essere frequentata quando si vuole dopo il corso sull’ Hong So.

Al termine di ciascun programma sono previsti esami scritti da eseguire a casa, utilizzando il materiale di studio, e poi da spedire via e-mail o lettera all’Accademia. L’esame finale scritto, la presentazione della tesi e la dimostrazione pratica verranno programmati per ciascuno studente.

I corsi intensivi di sette giorni cominceranno la domenica sera e si concluderanno con la lezione mattutina della domenica successiva. I corsi intensivi di cinque giorni cominceranno la domenica sera e si concluderanno il venerdì alle 13:30. È obbligatoria la frequenza di tutte le lezioni e delle pratiche spirituali mattutine e pomeridiane.

	Istruttore di Ananda Raja Yoga	Calendario 2010-2011
1	Raja Yoga 1: I quattro yoga		5 giorni
2	Raja Yoga 2: Gli Yoga Sutra di Patanjali		5 giorni
3	Raja Yoga 3: Sanaatan Dharma		5 giorni
4	Insegnare le tecniche di meditazione		7 giorni
5	Insegnare gli esercizi di ricarica	15-22 agosto 2010	7 giorni
6	Metodologia, anatomia e fisiologia		7 giorni
7	Intensivo di meditazione	16-21 dicembre 2010 17-22 aprile 2011 (fino alle 15.00 ore)	5 giorni

Raja Yoga 1
I quattro yoga: Bhakti, Gyana, Karma e Raja

Corso di 5 giorni, con presentazione orale e breve test scritto

Pre-requisiti: Corsi base oppure lezioni on-line

È possibile frequentare questo corso sia prima che dopo i corsi sulle tecniche o gli altri corsi sul Raja Yoga. Esso si basa sulla pratica di varie tecniche in ciascuno dei quattro rami dello yoga, inclusa l’introspezione, lo stilare un diario spirituale e le affermazioni per l’auto guarigione. Saranno trattati molti argomenti presenti sul libro Raja Yoga; il materiale di studio comprende brani provenienti da scritti originali di Paramhansa Yogananda in merito agli argomenti trattati. Per chi lo vorrà sarà inoltre possibile frequentare lezioni per l’apprendimento dell’uso dell’armonium.

Raja Yoga 2
Gli Yoga Sutra di Patanjali

Corso di 5 giorni, con presentazione orale e breve test scritto

Pre-requisiti: Corsi base oppure lezioni on-line

Sarà presa in considerazione ciascuna delle otto componenti dell’Ashtanga Yoga e si farà riferimento alla classica definizione dello yoga: “Yogas chitta vritti nirodh”. Praticheremo varie tecniche per acquisire la perfezione in ciascuna di queste aree. Il manuale per questo corso include ampi materiali di studio. Questo corso sarà proposto due volte l’anno.

Raja Yoga 3
Sanaatan Dharma

Corso di 5 giorni, con presentazione orale e breve test scritto

Pre-requisiti: Corsi base oppure lezioni on-line

Partendo dagli universali principi di base del Sanatan Dharma tratteremo temi quali il dharma e il karma; apprenderemo pratiche relative ai tre livelli di consapevolezza, esploreremo le tre guna, i quattro yuga, i quattro stadi dell’evoluzione umana e l’anatomia del corpo spirituale. Il manuale per questo corso include ampi materiali di studio. Questo corso sarà proposto due volte l’anno.

Insegnare le tecniche di meditazione

Corso di sette giorni con presentazione orale ed esame scritto.

Pre-requisiti:

• Corsi base oppure lezioni on-line
• Due anni di pratica regolare di Hong So

Questo corso è focalizzato su una delle due pratiche basilari nella scienza del Kriya Yoga; studieremo e praticheremo la tecnica in modo esaustivo ed impareremo come la si insegna ai principianti. Il materiale di studio comprende un manuale per insegnanti e le registrazioni video dell’intera settimana; il corso inizia la domenica sera e termina a mezzogiorno della domenica successiva.

Insegnare gli esercizi di ricarica

Corso di sette giorni con presentazione orale ed esame scritto.

Pre-requisiti:

• Corsi base oppure lezioni on-line
• Un anno di pratica regolare degli esercizi di ricarica, oppure, per coloro che frequentano il corso di formazione per insegnanti di Ananda Yoga, 6 mesi di pratica regolare.

Gli esercizi di ricarica di Paramhansa Yogananda saranno studiati e praticati in profondità, ponendo l’enfasi sulla pratica corretta di ciascun esercizio e su come insegnarlo ai principianti. Il materiale di studio comprende un manuale per insegnanti e le registrazioni video dell’intera settimana. Il corso inizia la domenica sera e termina a la domenica successiva alle 13:30.

Metodologia, anatomia e fisiologia
Abilità nell’insegnamento, preparazione delle lezioni, ricerca scientifica e l’etica degli insegnanti di yoga.

Corso di sette giorni, con presentazione orale e breve test scritto.

Pre-requisiti: Corsi intensivi di Hong So ed Esercizi di Ricarica

Per poter offrire lezioni ispiranti e piene di magnetismo l’insegnante deve essere ispirato e magnetico. Durante questo corso impareremo le tecniche per prepararsi a insegnare, per predisporre il materiale e per presentare la lezione in modo chiaro e dinamico. Tratteremo anche l’impostazione della voce, il linguaggio del corpo, l’utilizzo di storie ed esempi. Ci soffermeremo sulla parte introduttiva alla meditazione e sugli esercizi di ricarica e sulla strutturazione delle lezioni; porremo inoltre particolare accento sulle tecniche di meditazione guidata.

Il weekend è dedicato alla ricerca scientifica volta a verificare i benefici fisiologici e psicologici su coloro che praticano la meditazione: questa parte verrà presentata da medici. Per chi lo vorrà sarà inoltre possibile frequentare alcune lezioni per l’apprendimento dell’uso dell’armonium.

Intensivo di meditazione

Corso di 5 giorni

Pre-requisiti:

• Corsi base oppure lezioni on-line
• Corso intensivo: Hong So

Gli studenti soggiorneranno tutti insieme in una dei nostri edifici, dove si terranno lunghe meditazioni mattutine, si farà colazione insieme e poi ci saranno scambi di idee sulle pratiche della meditazione. Un secondo momento di meditazione si terrà prima di pranzo e un terzo prima di cena, preceduto nel tardo pomeriggio, per chi lo desidera, da una serie di posture yoga. Dopo cena vi sarà un’ora di canto e altre pratiche devozionali.

Gli istruttori e gli insegnanti sono tenuti a dare una nuova ispirazione alla propria pratica e ai vari aspetti della meditazione frequentando questo corso almeno una volta l’anno.

Tesi

Ogni studente può proporre un argomento di tesi al direttore dell’Accademia, che lo assisterà nel lavoro oppure gli assegnerà un insegnante di appoggio. La tesi va terminata entro un anno dal termine dei corsi e presentata di persona; le tesi approvate saranno pubblicate nel sito web dell’Accademia e proposte alla federazione internazionale di yoga.

Pratica

Durante tutto il programma viene data agli studenti l’opportunità di presentare verbalmente gli argomenti di maggior rilievo; vi sarà inoltre un weekend finale dedicato alle presentazioni relative alle pratiche di meditazione.

Esame finale

L’esame finale tratterà tutte le aree di studio, potrà essere compilato a casa e quindi inviato mezzo e-mail o posta.

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