Teaching 2: Insegnare a meditare


Prerequisiti: La pratica quotidiana del Hong So per almeno 2 anni

La tecnica di Hong So è una pratica che può essere insegnata a chiunque sia interessato ad apprendere una tecnica di meditazione, indipendentemente dall'età, dalla nazionalità, dalla religione. Per coloro che seguiranno il percorso del Kriya Yoga, questa tecnica è fondamentale, poiché la sua pratica porta a stati di coscienza molto elevati. In questo corso approfondirai la comprensione, il valore e amplierai l’esperienza di questa pratica; imparerai inoltre a comunicarla a studenti principianti.

 

Analizzeremo attentamente ogni fase della sequenza di meditazione e impareremo come insegnarla:

  • Preparazione prima della meditazione: corpo, respiro, colonna vertebrale, cuore
  • La tecnica
  • Meditazione silenziosa
  • Il “viaggio di ritorno”
  • Utilizzare lo stato meditativo per la guarigione, la guida interiore
  • Condividere le benedizioni della meditazione con gli altri

 

Il tuo programma giornaliero

• 6.30-8.30      Esercizi di ricarica energetica e meditazione

• 8.45              Colazione in silenzio

• 10.15            Karma Yoga

• 10.30-13.30 Lezione

• 13.30            Pranzo

• 15.00-16.45 Lezione

• 17.45-19.30 Esercizi di ricarica energetica e meditazione

• 19.30            Cena in silenzio

• 20.30-21.30 Programma serale (facoltativo)

 

Il corso inizia la domenica dopo cena con un orientamento e termina con la lezione della domenica mattina; si conclude con il pranzo. Il venerdì è dedicato alle presentazioni orali degli studenti sia degli esercizi sia della teoria.

 

Le lingue

Il corso è impartito principalmente in italiano, con traduzione inglese se richiesta almeno una settimana prima della data di inizio del programma. Per traduzioni in altre lingue, si prega di contattare la reception.

 

Materiali di studio

Materiali di studio esaustivi ti saranno inviati elettronicamente al momento dell'iscrizione; essi sono da leggere prima dell'inizio del corso; dovresti portare una copia stampata con te.

 

Esami

Riceverai l'esame scritto subito dopo il corso tramite e-mail; dovrai completarlo e rispedirlo via e-mail entro tre mesi.

Quota di partecipazione:

275 euro

Vitto e alloggio:

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